西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939），维也纳神经科医生，精神分析创始人。他在二十世纪初提出一个当时惊世骇俗的主张：你不是自己心灵的主人——你大部分的想法、情绪和选择，由你意识不到的力量驱动。这个主张永久改变了人类对自己的理解，无论后世如何修正它。 核心模型一：冰山模型。意识是水面上的一角（你此刻觉察到的）；前意识是水面附近（稍加努力可以想起的，如你的电话号码）；潜意识是水下巨大的山体（被压抑的欲望、创伤记忆、自动化的冲突），它们不可直接访问，却持续向上施压——通过口误、梦、莫名的情绪和强迫性的行为「泄压」。梦因此被称为「通往潜意识的皇家大道」。 核心模型二：人格三分结构。 · 本我（id）：天生的欲望引擎，遵循快乐原则——「我要，现在就要」。 · 超我（superego）：内化的规则与理想，来自父母与社会——「你应该如何，否则可耻」。 · 自我（ego）：在两者与现实之间协调的经理人，遵循现实原则——「怎样在限制内拿到最大满足」。 一个日常例子：深夜想吃第四块蛋糕。本我说吃，超我说你上周刚说要自律，自我的健康状态是协商——「今天到此为止，周末好好吃一顿」。长期压抑本我的人干涩紧绷，超我发育失衡的人则被羞耻感终身监禁。 必须诚实交代弗洛伊德的局限：性驱力中心论缺乏证据支撑，「泛性论」已被现代科学基本扬弃；他的许多论断不可证伪。但精神分析留下的遗产依然巨大：潜意识过程、童年经验对人格的塑造、防御机制（见进阶篇）、以及「谈话可以治病」这一整个心理治疗行业的起点。荣格与阿德勒都出自他的门下，后又各自开宗——学习中心的荣格篇与阿德勒篇，正适合作为本篇的延伸。 读弗洛伊德的正确姿势：把他当心理学的达尔文——细节错了很多，但「存在一个看不见的深层」这个方向，再也没被推翻过。